Saiba qual fruta preparar um chá com a casca?
Saiba qual fruta preparar um chá com a casca?
A casca de fruta que pode ser benéfica para você nada mais do que uva! Por essa você não esperava, não é mesmo? Ela é rica em compostos bioativos que trazem vários benefícios à saúde.
O grande diferencial dela, em comparação com as outras frutas é que ela possui um antioxidante chamado resveratrol.
Esse composto ajuda a combater os radicais livres no organismo, reduzindo o estresse oxidativo, que está ligado ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças crônicas.
Saúde do coração
O resveratrol presente na casca da uva pode fazer bem para a saúde cardíaca. Ele atua ajudando a reduzir o colesterol ruim e melhorando a circulação sanguínea. Isso pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares, como hipertensão e aterosclerose.
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